Begeleiding bij het afvallen, persoonlijker wordt het niet
Er is niets persoonlijkers dan afvallen. Werkelijk! De manier waarop, de reden waarom, het doel dat je stelt, de route die je daarbij kiest, grote stappen, kleine stappen, vol vertrouwen, aarzelend of verbeten; iedereen doet het anders.
De essentie is – en dit is het onpersoonlijke binnen het persoonlijke – een goede balans tussen inname en verbruik van calorieën.
Met welke voeding je deze calorieën precies verzilvert, daar wordt eindeloos over gepraat, gedacht en geschreven, o.a. door voedingsgoeroes. Zij verzilveren hun vaak rigide ideeën hierover met veel inzet en overtuiging.
Zelf heb ik niet zulke rigide ideeën, ook niet over voeding, Je kunt op veel verschillende manieren eten en daar heel goed bij gedijen qua gezondheid en gewicht.
Wat míj interesseert en oneindig boeit in mijn werk als gewichtsconsulent zijn de vragen “weet je waarom je (een beetje of veel) zwaarder geworden bent dan je prettig vindt, weet je waarom je er iets aan wilt doen, wat kan je op dit moment veranderen, wat doe je goed, hoe kunnen we je eetpatroon op lange termijn upgraden, heb je überhaupt nu de tijd, energie en zin om dit te doen, wat gebeurt er verder in je leven”, etc.
Dit soort vragen, en dan vooral de antwoorden! Daar kunnen de cliënt en ik iets mee samen. In de praktijk betekent dit: een beetje van mijzelf en heel veel van de cliënt. Want iedereen doet het anders, iedereen wil het anders. Grote stappen, kleine stappen, aarzelend, vol vertrouwen – zoveel mensen zoveel smaken.
Persoonlijker worden doet het niet.
Zoek jij begeleiding bij het afvallen in Utrecht? Ik help je daar graag mee, in mijn praktijk als gewichtsconsulent. Lees hier meer over hoe begeleiding bij het afvallen eruit kan zien, of neem contact op voor meer informatie.
Lette Doornbos