Groen moet je doen

All you can eat. Waarom eigenlijk groente? Omdat er zoveel in zit: vitamines, mineralen, vezels… Omdat er zoveel níet in zit: vet, zout, suiker.. Bovendien bevat groente weinig calorieën, handig om op gewicht te blijven of af te vallen. De

“Goed in Vorm” en de overgang

De overgang, zo vaak een lastige levensfase waarin er veel kan spelen. In Nederland zijn er volgens het CBS 1,2 miljoen vrouwen in de overgang, waarvan 1 miljoen last heeft van overgangsklachten. Even op een rij: slapeloosheid, opvliegers, nachtzweten, stemmingswisselingen,

Wat diëten we vandaag?

“Heb je een dieet voor me?” vragen cliënten mij vaak hoopvol. Een dieet als redder, het dieet dat alles van je overneemt, dat bepaalt wat je eet, hoeveel en wanneer je eet. En drinkt! Het dieet dat gegarandeerd en vooral

Praktijk in de wijk

Goed in Vorm-Voordorp Vandaag de dag worden we overspoeld met boeken en informatie over voeding, gezond eten, afvallen. De ene hype volgt de andere op, eetgoeroes verdringen elkaar om te vertellen wat we juist wel of juist niet moeten eten

Gewichtsconsulent in praktijk

Afvallen, persoonlijker worden doet het niet Niets persoonlijkers dan afvallen. Werkelijk! De manier waarop, de reden waarom, het doel dat je stelt, de route die je daarbij kiest, grote stappen, kleine stappen, vol vertrouwen, aarzelend of verbeten; iedereen doet het