Of je nu wilt sporten om af te vallen of om fit te worden of allebei: een goede begeleiding maakt dit een stuk makkelijker. Tijdens een eerste afspraak met sportcoach Karin de Vries bespreek je wat je doel is en wat je mogelijkheden en beperkingen zijn. In overleg bepaal je wat het trainingsprogramma wordt.

sportenVervolgens sport je wekelijks of twee keer per week een half uur onder begeleiding van Karin: cardiotraining, krachttraining en grondoefeningen.

Doordat je een afspraak hebt, ga je ook echt. Door de persoonlijke begeleiding, is het programma goed afgestemd op jouw situatie. Karin is een enthousiaste coach die ervoor zorgt dat het ook een aangenaam half uur is.

Ook kan je je aanmelden voor de loopgroep “Goed in Vorm-Outdoor”, iedere maandagavond van 19.30-20.30 uur.